Психолог · Стосунки · Сімейна терапія
Валерій
Андросов
Допомагаю парам і людям будувати стосунки, що тримають — через науку та щиру практику.
практики
методи
особисто
«Стосунки — це не даність.
Це навичка, яку можна розвинути.»
— Валерій Андросов
Напрямки роботи
Чим я
допомагаю
Стосунки
та кохання
Прив'язаність, кризи, страхи у стосунках, пошук партнера. Розбираємося разом — спокійно і без осуду.
Сімейна
терапія
Відновлення зв'язку між партнерами. Спілкування, конфлікти, розподіл ролей у сім'ї та виховання.
Особистісне
зростання
Емоції, потреби, внутрішні конфлікти, самооцінка. Практична робота з тим, що заважає жити повно.
Методи
Послуги та вартість
Вартість
консультацій
Індивідуальна психотерапія
Сесії для особистої роботи над самооцінкою, емоційним станом, виходу з повторюваних сценаріїв та побудови емоційної стійкості.
Сімейна психотерапія
Спільна робота для партнерів, спрямована на покращення комунікації, подолання криз, вирішення конфліктів та зміцнення довіри.
Про мене
Хто я і чому
це важливо
Я психолог з понад 10-річним досвідом практичної роботи. Спеціалізуюся на стосунках, прив'язаності та сімейній терапії.
У своїй роботі поєдную когнітивно-поведінкову терапію (КПТ 2 та 3 хвилі), емоційно-фокусовану терапію (EFT), системно-сімейну психологію та сучасні дослідження нейробіології кохання.
Моя ціль — не просто «вирішити проблему», а допомогти зрозуміти себе глибше і побудувати стосунки, що насправді працюють.
YouTube
Відео
Безкоштовно
Інтерактивні
інструменти
01 · Тест
Стиль прив'язаності
Дізнайтесь свій тип прив'язаності та як він впливає на ваші стосунки. 12 питань.
Пройти →02 · Візуалізація
Схема КПТ
Інтерактивна візуалізація когнітивних схем та автоматичних думок за методом КПТ.
Дослідити →03 · Колесо
Баланс стосунків
Оцініть різні виміри ваших стосунків та знайдіть зони, що потребують уваги.
Перевірити →04 · Запитання
Перший крок
Опитувальник перед першою консультацією — допомагає структурувати ваш запит.
Заповнити →Запитання та відповіді
Часті запитання
клієнтів
Бажано, але не обов'язково. Звісно, парна терапія найбільш ефективна, коли присутні обоє партнерів, оскільки ми працюємо над динамікою між вами. Проте, якщо один із партнерів поки не готовий, індивідуальна робота також має великий сенс — зміни в поведінці та реакціях одного партнера неминуче впливають на всю систему стосунків.
Перша сесія — це знайомство та діагностика. Ми обговорюємо ваш запит, з чим ви прийшли та якого результату хочете досягти. Я не даю оцінок і не шукаю 'винних'. Моя мета — створити для вас безпечний простір, де ви зможете відкрито говорити про складні речі. Також ми намітимо первинний план роботи та домовимося про правила взаємодії.
Індивідуальна сесія триває 50 хвилин, сімейна сесія для пар — 80 хвилин. Стандартна рекомендована періодичність — один раз на тиждень. Це оптимальний інтервал, який дозволяє підтримувати фокус на роботі та водночас дає час для інтеграції нових усвідомлень та практик у повсякденне життя.
Так, сучасні дослідження підтверджують, що онлайн-терапія за своєю ефективністю не поступається особистим зустрічам в кабінеті. Головне — забезпечити собі тихе, приватне місце, де вас ніхто не турбуватиме під час розмови, та стабільний інтернет-зв'язок. Багато пар та індивідуальних клієнтів обирають онлайн через зручність і гнучкість планування.
У моїй практиці діє стандартне правило: скасувати або перенести сесію без оплати можна не пізніше ніж за 24 години до запланованого часу. Якщо скасування відбувається пізніше цього терміну, сесія оплачується у повному обсязі. Це правило допомагає підтримувати взаємну повагу до часу та терапевтичний сетинг.
Контакт
Давайте
поговоримо
Перший крок завжди найважчий. Напишіть — і ми разом знайдемо зручний час для знайомства.
✈ Написати в Telegram